Seminar: Stress! Ein notwendiges Übel?

Inhalt: In 5 Schritten zur entspannten Produktivität

In diesem Seminar erfolgt zunächst eine Bestandsaufnahme auf welchem Stresslevel sich die Teilnehmer momentan bewegen und was für den Einzelnen den Stress letztlich auslöst. In einer sich immer stärker beschleunigenden Arbeitswelt mit immer höheren Taktraten in der Kommunikation erleben viele Menschen einen zunehmenden Kontrollverlust.

Daraus ergibt sich die Fragestellung, wie wir letztlich Kontrolle über unseren Alltag ausüben und welche Stärken und Schwächen unseres "Kontrollorgans" - dem Gehirn - hierbei eine Rolle spielen.

Auf dieser Grundlage wird eine Methode beschrieben, die in fünf Schritten einen äusserst pragmatischen Ansatz bietet, diese nun erkannten Schwächen auszugleichen und den Boden dafür bereitet, die Stärken sich voll entfalten zu lassen.

Im letzten Teil wird die beschriebene Methode anhand von Praxisbeispielen mit Leben gefüllt. Die Teilnehmer können sofort die ersten Schritte gehen, um das neu Erlernte in ihre Arbeitsprozesse zu integrieren.

Rahmen: Ein Nachmittag mit "open end"

Das Seminar beginnt üblicherweise mit einem "Kennenlernlunch" für die 3-5 Teilnehmer und den Coach. Für den theoretischen Teil wird ein kleiner Konferenzraum mit Beamer und Internetzugang für alle Teilnehmer benötigt.

Dem oben beschriebenen Einstieg in die Praxis, zum Ende des theroretischen Teils, wird besonders hohe Bedeutung zugemessen. Daher wird dieses Seminar "open end" angeboten. Das bedeutet, dass der Coach solange mit Rat und Tat bei den ersten Implementierungsschritten zur Verfügung steht, wie dies von den Teilnehmern am Seminartag gewünscht wird.

Ergebnis: Ärmel hoch - Sofort loslegen!

Am Ende des Seminars haben die Teinehmer erfahren, wie Stress entsteht und welche Eigenheiten unseres Gehirns dies ungewollt begünstigen. Sie haben eine pragmatische Methodik erlernt, mit der sie dem effektiv entgegenwirken können. Und sie sind bereits die ersten praktischen Schritte gegangen um diese Methodik in ihren Arbeitsalltag zu integrieren.

In den kommenden Tagen können die Teilnehmer nun ihr gesamtes Arbeitsumfeld auf Basis des Erlernten analysieren und alle Bereiche Schritt für Schritt entsprechend ausrichten.

Der Weg zum Erfolg führt über ein beharrliches "Dranbleiben" bei der Implementierung der Methodik.

Vertiefung: Passgenau, One-on-One

Dranbleiben ist das wichtigste Schlagwort für die nun folgende Phase. Um jeden Einzelnen mit seinen ganz individuellen "Knackpunkten" optimal bei der Implementierung zu unterstützen, werden sie in dieser Zeit mit One-on-One-Coachings unterstützt.

Hierbei handelt es sich um 1-2-stündige Sitzungen mit dem Coach, bei denen im vertraulichen Rahmen allfällige Schwierigkeiten in der Umsetzung erkannt und beseitigt werden. Anzahl und zeitlicher Abstand dieser "follow-ups" werden ganz auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt.